こんにちは 数日前に筋トレした結果、無事筋肉痛になっております。 筋トレはトレーニングをしてる時もキツくなって、あ〜効いてるな〜と思いますが、筋肉痛になった時にはさらに効果を感じますね。 普通痛みというのは嫌なものですが、筋肉痛とは他の痛みと…
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